李随安的一日三餐，愈发精细了。
“脍不厌细、食不厌精。”
富豪爱吃街边摊？
头发稀疏见识也浅了不是。
越是有钱人，越是惜命得很。
别人开拉法带妹子吃街边摊，那是体验民生疾苦，调剂生活，不要把他当常态。
李随安奉行“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，食物也十分注意营养搭配。
“晨吃三片姜，赛过人参汤。”
“三天不吃青，两眼冒星星。”
“三天不吃酸，走路打颤颤。”
这些养生谚语，他也奉为金玉良言，恪守到底。
所谓“人间大事，吃喝二字”。
他吃饭也变的细嚼慢咽，“吃得越慢，活得越久”、“吃饭慢吞吞，赛过吃人参”。
前世睡觉前，每天晚上都要抱着手机看小姐姐跳舞，直到眼皮子睁不开才撒手。如今没了手机、电视，网瘾戒断的日子好生难受，好在也帮他解决了熬夜难题。
只要他不出去犒赏自己，就再也不会熬夜了。
俗话说：一夜不睡，十夜不醒。
说的就是假如一晚上不睡觉，后面就是睡上十夜，也不能把一晚上不睡觉的损失补回来。
放在以前，他一定当这话是放屁，如今却是丁点都不敢马虎。
喝水也只喝温白开，“多喝温白开，健康自然来。”
“刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。”
他心知养生不能只有静养，要有静有动，才能无病无痛。
既然手受伤了做不了剧烈运动，那就做下蹲，强心力。
下蹲做的好，对以后的犒赏生活也有帮助。
……
一个多月的精心调理，李随安自我感觉良好，整个人精气神都得到极大提升。
黑眼圈、眼袋也消失不少。
可惜没有再产生第二个如“泡脚”一般的养生技能。
系统面板上，“寿元”一栏也并无变化。
他也不灰心。
毕竟身体垮成这样，不是一日之功。
想要恢复如初，也非是一朝一夕能够达成的。
对李随安这段时间的改变，福庆年看在眼里很是欣慰。
心道少爷总算成熟了。
他都想把那块功德无量的门槛给供起来了，可惜门槛早已经被他砍成木柴，丢进灶膛烧成了灰。
却丝毫没有怀疑，他家少爷改变这么大，其实是被人鸠占鹊巢了。
等李随安拆了绷带行动无碍后，立即就提上两坛十年陈酿的醉春风，去往龟寿堂拜访黄师傅。
复诊。
“李掌柜……”
“黄师傅，您直接叫我随安吧。”
“父亲在世时，我们邻里间多有往来。只是随安这些年荒唐的很，疏忽了邻里关系。但大家都在同一条街上经营生意，平时低头不见抬头见。您老也算是看着我长大的长辈，怎敢烦您也叫我掌柜，黄师傅就直接叫我名字就行。”
黄鹤年抚须甚慰道：“那就叫你随安吧。”
“你的胳膊恢复的很好，只要不做剧烈运动，日常活动已经无碍。再将养个十天半月，就该痊愈了。”
李随安心道，能恢复的不好吗。
小丫鬟精心伺候，喂吃喂喝，连洗澡都有人帮忙，他连手都用不到。
他对这万恶的旧社会，愈发的喜爱了。
“好好，多谢黄师傅。”
“嗯。”
聊了几句后，李随安就拐弯抹角的询问起养生功法之事。
黄鹤年笑笑，并不着急，“老朽年轻时闯荡江湖，曾在一处秘境中得到过一块龟背，上面记载了一门奇异功法，为此还与人大打一架。”
“熟料那只是一门更注重养生的功法，对兵刃拳脚功伐并无太大威能。是以，就不太感兴趣。”
“之后发生了一些事情，导致老朽武道路途近乎断绝，机缘巧合这才重拾起这门功法。”
李随安迫不及待问追道：“真有延寿之效吗？”
黄鹤年不答反问：“你猜老朽今年多大？”
李随安看着他。
这老头精神奕奕、脸色红润，看面相也就是中年。就是两鬓斑白，头发也多了几缕灰白。记忆里父亲对他很是尊重，应该比父亲大不少。心中大概有了个数字，却故意说道：“您老，今年有六十了吗？”
黄鹤年哈哈大笑，“老朽今年已八十有六，你父亲活着也要叫我一声叔伯。”
啊这……
八十六岁，加上他曾经还有过大伤，都能保养到这般地步。
“您老真是真人不可貌相。”
李随安竖起两根大拇指，给您老点赞！
“这门功法，不仅养生有奇效，也修复了老朽大部分伤势。你就算练不到高深境界，对养生康健也是效果极大。”
李随安心里痒痒，“黄老，我听说其他武馆传授功夫，也会择优而录收取学费。要不，我拜您为师吧，每月依旧奉上束脩，也好不叫您为难。”
黄鹤年摆摆手道：“老朽知你所想。”
“且放宽心，既然答应传你功法，自然不会食言。至于拜师，就不必了，亲传弟子我只收十四岁以下的。你不符合条件，就收你做个记名弟子吧。看在你父亲的份上，老朽会一视同仁，也不用担心藏私。”
李随安闻言，赶紧拜倒：“多谢黄老，请黄老教我功法。”
黄鹤年伸手将他扶起，“不必如此。本来还想等你彻底好利索了再传，你既坚持，现在传给你也无妨。明日你再过来，正式带你拜见祖师爷。”
李随安满口答应。
龟寿堂教的武功，叫《龟蛇射息劲》。
记名弟子一月的学费是十两银子，相当于一万块。黄鹤年看在以后经常有陈酿醉春风喝的份上，就免了他每月十两银子的学费。
“你这般年纪，早已过了武道打基础的年岁。加上元阳早泄，身体亏空，即便强行习武，也是事倍功半。一旦练错了，反而容易伤到身体。”
“而且武道之初入劲、淬体，本就是炼精化气的路数，炼化体内气血、精神，加速消耗人之身体潜能。想要习武有成，恐怕要付出比常人更多的努力才行。”
李随安有自知之明：“我也不用当什么武道高手，只求强身健体，恢复我这个年纪本该有的身体素质就行。”
黄鹤年颔首道：“老朽也是这般想的。”
“为确保你不把自己练的更加亏虚，我要再给你开一副固本培元的方子，需每日按时喝。重症还需要猛药医，另外再给你开一副药效猛烈的洗精伐髓的药浴方子吧，里面会用到多种珍贵药材，那价格可就有些贵了。”
这要顺带卖药？
李随安依旧感激：“经过这段时间的折腾，我也意识到身体才是最大的本钱。若身体都垮了，还要那么多钱有何用。”
“多谢黄师成全。”
“好，孺子可教。”
喜欢养生武圣：从泡脚开始请大家收藏：(m.miaobige.com)养生武圣：从泡脚开始妙笔阁更新速度全网最快。